Kursbeschreibung

Im Rahmen des Hellweg Sommers

Indian Balance ist ein ruhiges Bewegungsprogramm, bei dem die Atmung und die mentale Entspannung im Vordergrund steht. Untermalt werden die Bewegungen durch indianische Musik. Bewegt wird sich im Stand und aus verschiedenen Positionen auf der Matte. Als Ausklang kommen Klangschalen zum Einsatz, die zwar nicht indianisch sind, aber die Entspannung vertiefen.