Kursbeschreibung

An diesem Tag haben Sie die Gelegenheit, sich einfach einmal Zeit zu nehmen und über Ihr eigenes „Betriebssystem“ nachzudenken.

Wachsende Ansprüche seitens der Eltern, Lehrer sowie der Rahmenanforderungen, Zeitdruck, herausforderndes Verhalten von Grundschülern sowie die Notwendigkeit von Krankheitsvertretungen erhöhen spürbar den Leistungsdruck für Mitarbeitende aus dem OGS-Bereich. Dieser Druck kann zu Gefühlen wie Rückzug, Motivationsverlust, Frust, Ängsten, Resignation, Überforderung und weiteren Problemen führen.

Als möglicher Weg der Entlastung und damit zur Rückeroberung bzw. Beibehaltung der Arbeitsfreude lernen wir unterschiedliche Methoden kennen, die unsere

Selbststeuerung und auch Selbstverantwortung für unsere berufliche Entwicklung und für unser Wohlergehen am Arbeitsplatz erhöhen. Ein bunter Strauß von

Methoden zu Aspekten der Selbstfürsorge kann Ihnen helfen, den halb leeren „Energietank“ wieder aufzufüllen.

Inhalte:

• Methoden des Selbstcoachings
• Reflexionseinheiten
• Entspannungsmethoden
• Strategien zu Aspekten der Selbstfürsorge,

Achtsamkeit & Burn-out-Prophylaxe

• Methoden der Selbststeuerung & Selbstverantwortung