Kursbeschreibung

Du fühlst dich oft erschöpft, überfordert und funktionierst nur noch im Alltag? In diesem Kurs findest du als Mama Raum zum Durchatmen, Auftanken und Reflektieren. Gemeinsam schauen wir auf deine Bedürfnisse, deine Grenzen und stärken dich mit praktischen Impulsen für mehr Selbstfürsorge, innere Ruhe und Balance. Durch Achtsamkeit, kleine alltagstaugliche Übungen und den ehrlichen Austausch mit anderen Müttern kannst du neue Kraft schöpfen und Schritt für Schritt wieder mehr Leichtigkeit in dein Familienleben bringen.

Bitte melden Sie sich ausschließlich über die Praxis für mentale Gesundheit an:

Sabrina Zahlmann

0173 9880071

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