Kursbeschreibung

Du möchtest nach der Geburt wieder in Bewegung kommen, ohne dein Baby abgeben zu müssen?

Oder einfach draußen trainieren und dich mit anderen Frauen bewegen?

In dem BuggyFit-Kurs für Mamas trainieren wir draußen, alltagstauglich, effektiv und mit ganz viel Spaß – dein Baby kann im Kinderwagen oder in der Trage dabei sein. Natürlich sind auch Mamas ohne Baby herzlich willkommen.

Der Fokus liegt auf sanftem Muskelaufbau, Beckenboden, Kraft und Ausdauer – angepasst an dein Tempo und dein Mama-Leben.

Gleichzeitig entsteht Raum für Austausch mit anderen Müttern, gegenseitige Motivation und das gute Gefühl, nicht allein zu sein.