Gesundheit - aktiv sein und entspannen
Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!
Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".
Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.
Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.
Fit von Kopf bis Fuß
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnr. | F262-U203 |
| Beginn | Di., 22.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursort | Wickede: Begegnungszentrum, Großer Saal |
| Gebühr | 41,00 € |
| Teilnehmer:innen | 8 - 15 |
Kursbeschreibung
In der Gruppe gemeinsam Freude an Bewegung zu haben, die körperliche Fitness zu erhalten und zu verbessern ist das Ziel dieses Kurses. Es erwarten Sie Übungen, die die Beweglichkeit der Gelenke fördern und die Muskulatur stärken. Hinzu kommen rückengerechte Übungen im Stehen oder Liegen, mit und ohne Geräte - aber immer mit Musik.
Wickede: Begegnungszentrum, Großer Saal
Wickeder Hellweg 82-8444319 Dortmund