Gesundheit - aktiv sein und entspannen

Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!

Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".

Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.

Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.

 

Kursdetails
Veranstaltung "Die Herausforderung - Das gelingende Elterngespräch NEU" (Nr. Y920) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Stressbewältigung und Selbstfürsorge für Kita-Leitungen NEU

Anmeldung möglich (5 Plätze sind frei)

Kursnr. F271-Y556
Beginn Do., 17.06.2027, 09:00 - 16:30 Uhr
Dauer 2 Termine
Kursort Reinoldinum, 2. OG, Glassaal
Gebühr 250,00 €
Teilnehmer:innen 10 - 13

Kursbeschreibung

Als Kita-Leitung bist DU der Dreh- und Angelpunkt im zunehmend komplexer werdenden „Bildungsunternehmen Kita“. Du bist Orientierung und Ausrichtung für dein Team, Ansprechpartner*in für Eltern und repräsentierst die Einrichtung nach außen. Gleichzeitig achtest du auf die Einhaltung gesetzlicher Vorgaben und die Umsetzung des Bildungsauftrags.

Sprunghafte Kinderzahlen, komplexe Dienstpläne, anspruchsvolle Konzeptionsarbeit und eine hohe Personalfluktuation verlangen ein hohes Maß an Flexibilität und Einsatz. Teamfindungsprozesse müssen immer wieder neu gestaltet werden und auch für die inhaltlich-pädagogische Arbeit bleibt neben organisatorischen Aufgaben oft zu wenig Zeit.

All das stresst. Der Widerspruch zwischen dem eigenen Anspruch und den realen Gegebenheiten setzt manchmal unter Druck und kostet Kraft. Doch die Energie, die du täglich in deine Leitungsarbeit investierst, darf und muss auch wieder aufgefüllt werden. Denn: Arbeitszeit ist auch Lebenszeit – und diese sollte lebenswert bleiben!

Den eigenen Energietank wieder füllen, Kraft schöpfen und Selbstfürsorge aktiv leben – darum geht es in dieser 2-tägigen Modulreihe. Denn geht es dir in deiner Leitungsrolle gut, wirkt sich das auch positiv auf dein Team aus. Ein gutes Miteinander schafft die Grundlage für zufriedene Kinder, zufriedene Eltern und eine Kita, in der Lernen und Entwicklung in einem emotional positiven Klima gelingen können.

Inhalte:

  • Einführung in das Selbstcoaching & Ansätze zur Prävention von Burn-out-Symptomen
  • Selbstreflexion zum aktuellen Standing als Kita-Leitung: auf Ressourcensuche!
  • Arbeit mit Leit- und Glaubenssätzen: Entkräftung hindernder Leitsätze und Entwicklung/ Neuformulierung fördernder Leitsätze
  • Wege zur Stressreduzierung im Kita-Leitungsalltag
  • Bewusstmachung ungenutzter Ressourcen & Mobilisierung der „Schätze“ für den Leitungsalltag
  • Vorstellung unterschiedlicher Methoden zur Kraftschöpfung (Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelentspannung, Entspannungseinheiten u.a.)

Wir stärken uns also sowohl nach außen mit stressreduzierenden Strategien und Methoden im Arbeitsalltag als auch nach innen mit verschiedenen Wegen der Kraftschöpfung.


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