Gesundheit - aktiv sein und entspannen
Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!
Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".
Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.
Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.
BuggyFit - Outdoorkurse für Mamas mit Babys
Anmeldung möglich (6 Plätze sind frei)
| Kursnr. | F261-N253Z |
| Beginn | Mi., 24.06.2026, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | Mengede: Hansemannpark |
| Gebühr | 50,00 € |
| Teilnehmer:innen | 5 - 6 |
Kursbeschreibung
Du möchtest nach der Geburt wieder in Bewegung kommen, ohne dein Baby abgeben zu müssen?
Oder einfach draußen trainieren und dich mit anderen Frauen bewegen?
In dem BuggyFit-Kurs für Mamas trainieren wir draußen, alltagstauglich, effektiv und mit ganz viel Spaß – dein Baby kann im Kinderwagen oder in der Trage dabei sein. Natürlich sind auch Mamas ohne Baby herzlich willkommen.
Der Fokus liegt auf sanftem Muskelaufbau, Beckenboden, Kraft und Ausdauer – angepasst an dein Tempo und dein Mama-Leben.
Gleichzeitig entsteht Raum für Austausch mit anderen Müttern, gegenseitige Motivation und das gute Gefühl, nicht allein zu sein.
Mengede: Hansemannpark
HansemannstraßeDortmund Mengede