Raus an die frische Luft: Neue Buggyfit-Kurse für Mamas
Bewegung, Austausch und frische Luft – genau das bieten die neuen Buggyfit-Outdoorkurse für Mamas im Revierpark Wischlingen und im Hansemannpark in Dortmund-Mengede.
Das Ev. Bildungswerk bietet zwei neue Buggyfit-Kurse ab Montag, 22.06.26 und ab Mittwoch, 24.06.26 in Kooperation mit Sabrina Schwed von buggyfit an.
Das Angebot findet montags ab 9:30 Uhr im Revierpark Wischlingen und mittwochs ab 9:00 Uhr in Hansemannpark statt. Eingeladen sind Frauen, die nach der Geburt wieder aktiv werden möchten, ohne ihr Baby abgeben zu müssen. Denn trainiert wird gemeinsam – mit Baby im Kinderwagen oder in der Trage. Auch Mamas ohne Baby sind herzlich willkommen.
Im Fokus stehen ein sanfter Muskelaufbau, Beckenbodentraining sowie Kraft und Ausdauer – alltagstauglich, effektiv und angepasst an das individuelle Tempo und das Mama-Leben. Neben der Bewegung entsteht Raum für Austausch, gegenseitige Motivation und das gute Gefühl, nicht allein zu sein.
Die Gebühr für 5 Treffen beträgt 50,- €.
Hier geht es zur Online-Anmeldung.
