Kursdetails
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Pilates

Anmeldung möglich (10 Plätze sind frei)

Kursnr. F241-U227Z
Beginn Di., 07.05.2024, 11:15 - 12:15 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Gebühr 31,72 €
Teilnehmer:innen 5 - 12

Kursbeschreibung

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele setzt. Der ganzheitliche Ansatz basiert auf die Kombination von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Atemtechnik, welche zu einem neuen Körpergefühl beitragen.


Im Pilates-Training arbeiten wir gezielt mit tiefliegenden Muskelgruppen, vor allem mit der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training trägt zu einer aufrechten Haltung und zu innerer Stärke bei. Pilates-Übungen werden generell langsam ausgeführt, schonen die Gelenke und Muskeln und werden von einer bewussten, gezielten Atmung unterstützt.

Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal

Wickeder Hellweg 82-84
44319 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal

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