Kursbeschreibung

KAHA heißt aus der Sprache der Maori übersetzt "energiegeladen" und ist inspiriert vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

KAHA ist von allen Teilnehmenden besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen in jedem Alter durchführbar.

Weitere Infos auch unter: www.aroha-academy.de