Kursbeschreibung

Auch mit zunehmendem Alter können wir unsere Fitness und Beweglichkeit erhalten. Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Kleingeräte, die den Körper dehnen, kräftigen und entspannen. Die Übungen können im Sitzen auf einem Stuhl oder im Stehen ausgeführt werden, sodass jede Person individuell entscheiden kann, was am besten passt.

Voraussetzung für diesen Kurs ist der Spaß an der Bewegung und am sozialen Miteinander.