Gesundheit - aktiv sein und entspannen
Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!
Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".
Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.
Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.
Yoga und Meditation
Anmeldung möglich (11 Plätze sind frei)
| Kursnr. | F232-U305 |
| Beginn | Sa., 18.11.2023, 10:00 - 14:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal |
| Gebühr | 17,00 € |
| Teilnehmer:innen | 8 - 12 |
Kursbeschreibung
"Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist " (Patanjali). Meditation als ein wesentlicher Bestandteil des Yoga wirkt auf Körper und Geist und führt zu Entspannung und innerer Ruhe. Im Workshop wird mit Yoga- und Atemübungen auf die Meditation eingestimmt. In den angeleiteten Meditationen können verschiedene, auch für Anfänger geeignete Meditationstechniken kennengelernt und ausprobiert werden.
Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Wickeder Hellweg 82-8444319 Dortmund