Gesundheit - aktiv sein und entspannen
Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!
Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".
Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.
Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.
Ganzkörpertraining - mit und ohne Kleingeräte
Anmeldung möglich (5 Plätze sind frei)
| Kursnr. | F261-U218Z |
| Beginn | Mo., 13.04.2026, 18:45 - 19:45 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Wickede: Begegnungszentrum, Großer Saal |
| Gebühr | 45,50 € |
| Teilnehmer:innen | 8 - 12 |
Kursbeschreibung
Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm - mit und ohne Kleingeräte. Mit gezielten Gymnastikübungen stärken wir uns für den Alltag und verbessern dadurch unser Körpergefühl, fördern unsere Koordination und steigern unsere Geschicklichkeit. Das ganzheitliche Training dient zur Mobilisation der Gelenke, Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Haltung. Gemeinsam fit bleiben und Spaß in der Gemeinschaft haben, das ist unser Ziel.
Wickede: Begegnungszentrum, Großer Saal
Wickeder Hellweg 82-8444319 Dortmund