Gesundheit - aktiv sein und entspannen
Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!
Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".
Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.
Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.
Indian Balance trifft Klang-Entspannung
Anmeldung möglich (12 Plätze sind frei)
| Kursnr. | F241-U318V |
| Beginn | Do., 11.07.2024, 11:00 - 12:00 Uhr |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursort | Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal |
| Gebühr | 14,00 € |
| Teilnehmer:innen | 8 - 12 |
Kursbeschreibung
Im Rahmen des Hellweg Sommers
Indian Balance ist ein ruhiges Bewegungsprogramm, bei dem die Atmung und die mentale Entspannung im Vordergrund steht. Untermalt werden die Bewegungen durch indianische Musik. Bewegt wird sich im Stand und aus verschiedenen Positionen auf der Matte. Als Ausklang kommen Klangschalen zum Einsatz, die zwar nicht indianisch sind, aber die Entspannung vertiefen.
Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Wickeder Hellweg 82-8444319 Dortmund