Gesundheit - aktiv sein und entspannen
Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!
Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".
Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.
Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.
Aktiv und Gesund: Fitness im Sitzen und Stehen
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnr. | F261-U209 |
| Beginn | Mi., 15.04.2026, 09:45 - 10:45 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Wickede: Begegnungszentrum, Großer Saal |
| Gebühr | 54,50 € |
| Teilnehmer:innen | 8 - 15 |
Kursbeschreibung
Auch mit zunehmendem Alter können wir unsere Fitness und Beweglichkeit erhalten. Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Kleingeräte, die den Körper dehnen, kräftigen und entspannen. Die Übungen können im Sitzen auf einem Stuhl oder im Stehen ausgeführt werden, sodass jede Person individuell entscheiden kann, was am besten passt.
Voraussetzung für diesen Kurs ist der Spaß an der Bewegung und am sozialen Miteinander.
Wickede: Begegnungszentrum, Großer Saal
Wickeder Hellweg 82-8444319 Dortmund