Gesundheit - aktiv sein und entspannen

Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!

Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".

Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.

Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.

 

Kursdetails

Rückenfitness am Vormittag

Anmeldung möglich (3 Plätze sind frei)

Kursnr. F231-U207
Beginn Do., 19.01.2023, 08:30 - 09:30 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Gebühr 49,00 € /3,50 inclusive Corona-Aufwendungen
Teilnehmer:innen 8 - 12

Kursbeschreibung

Ein ganzheitliches Training steigert das allgemeine Wohlbefinden. Es verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und ein Programm zur Steigerung der Fitness wollen wir unsere Muskeln stärken, die Straffung des Körpers erreichen und so Rückenproblemen entgegenwirken.

Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal

Wickeder Hellweg 82-84
44319 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal

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