Gesundheit - aktiv sein und entspannen

Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!

Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".

Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.

Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.

 

Kursdetails

Rückenfitness am Vormittag

fast ausgebucht (2 Plätze aus 12 sind frei)

Kursnr. F221-U210
Beginn Di., 26.04.2022, 08:30 - 09:30 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal
Gebühr 29,50 € /2,00
Teilnehmer:innen 8 - 12

Kursbeschreibung

Ein ganzheitliches Training steigert das allgemeine Wohlbefinden. Es verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und ein Programm zur Steigerung der Fitness wollen wir unsere Muskeln stärken, die Straffung des Körpers erreichen und so Rückenproblemen entgegenwirken.

Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal

Meylantstr. 85
44319 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Meylantstr. 85, Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Meylantstr. 85, Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Meylantstr. 85, Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Meylantstr. 85, Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Meylantstr. 85, Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Meylantstr. 85, Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal

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