Gesundheit - aktiv sein und entspannen

Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!

Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".

Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.

Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.

 

Kursdetails

Relax-Mix

fast ausgebucht (1 Plätze aus 7 sind frei)

Kursnr. F222-U306
Beginn Mi., 26.10.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort Berghofen: Ev. Familienzentrum
Gebühr 29,50 € /2,00
Teilnehmer:innen 6 - 7

Kursbeschreibung

Unser Alltag fordert uns in vielen Bereichen. Leider nehmen wir uns zu wenig Zeit für Entspannung. In diesem Kurs erlernen Sie unterschiedliche Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Fantasiereisen. Dazu kommen Gymnastikübungen und Elemente aus dem Qi Gong und Yoga. Tanken Sie Kraft und neue Energie, um Stresssymptome und Verspannungen entgegen zu wirken.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Berghofen: Ev. Familienzentrum
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Berghofen: Ev. Familienzentrum
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Berghofen: Ev. Familienzentrum
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Berghofen: Ev. Familienzentrum
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Berghofen: Ev. Familienzentrum
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Berghofen: Ev. Familienzentrum

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