Gesundheit - aktiv sein und entspannen
Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!
Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".
Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.
Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.
Kraftvoll und dynamisch im Einklang Präsenz- und Online-Kurs
Anmeldung möglich (7 Plätze sind frei)
| Kursnr. | F232-U212 |
| Beginn | Do., 31.08.2023, 18:30 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort | Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal |
| Gebühr | 50,00 € |
| Teilnehmer:innen | 8 - 12 |
Kursbeschreibung
Eingeschränkte Beweglichkeit führt automatisch zu weniger Lebensqualität. Wir fördern die Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers durch ein ganzheitlichen Körpertraining, in dem die Atmung, Tiefenmuskulatur, Beweglichkeit, Flexibilität, Koordination und Körperwahrnehmung angesprochen werden - unterstützt durch passende Musik.
Geeignet für Anfänger, Neu- und Wiedereinsteiger jeden Alters durch individuelle Anpassungsmöglichkeiten der Übungen
Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Wickeder Hellweg 82-8444319 Dortmund
Kurse der Dozentin
