Gesundheit - aktiv sein und entspannen

Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!

Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".

Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.

Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.

 

Kursdetails

AROHA - Das Ganzkörpertraining mit Musik Präsenz- und Onlinekurs

Anmeldung möglich (10 Plätze sind frei)

Kursnr. F222-U212
Beginn Do., 01.09.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer 13 Termine
Kursort Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Gebühr 63,50 € /4,50 inclusive Corona-Aufwendungen
Teilnehmer:innen 8 - 12

Kursbeschreibung

Sie haben die Wahl: Besuchen Sie den Präsenzkurs oder nehmen Sie von zuhause per Zoom teil.

AROHA ist ein effektives Ganzkörpertraining mit toller Musik. Durch einen Wechsel aus anspannenden und entspannenden Übungselementen festigt es die Muskeln und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert Balance- und Koordinationsvermögen. AROHA wurde mit der Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt. Eine Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter möglich.

Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal

Wickeder Hellweg 82-84
44319 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zoom BM
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zoom BM
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zoom BM
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zoom BM
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zoom BM
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zoom BM
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zoom BM
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wickeder Hellweg 82-84, Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
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