Gesundheit - aktiv sein und entspannen

Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!

Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".

Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.

Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.

 

Kursdetails

AROHA - Das Ganzkörpertraining mit Musik Präsenz- und Onlinekurs

Anmeldung möglich (5 Plätze sind frei)

Kursnr. F221-U224
Beginn Do., 28.04.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal
Gebühr 29,50 € /2,00 inclusive Corona-Aufwendungen
Teilnehmer:innen 8 - 12

Kursbeschreibung

Sie haben die Wahl: Besuchen Sie den Präsenzkurs oder nehmen Sie von zuhause per Zoom teil.

AROHA ist ein effektives Ganzkörpertraining mit toller Musik. Durch einen Wechsel aus anspannenden und entspannenden Übungselementen festigt es die Muskeln und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert Balance- und Koordinationsvermögen. AROHA wurde mit der Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt. Eine Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter möglich.

Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal

Meylantstr. 85
44319 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Meylantstr. 85, Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zoom BM
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zoom BM
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Meylantstr. 85, Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Meylantstr. 85, Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal
Datum
09.06.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Meylantstr. 85, Wickede: Stephanus-GZ, Hinterer Gemeindesaal

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